科学防治慢性咽喉炎

慢性咽喉炎是咽喉部位常见的多发病变，主要以局部症状为主，如咽喉部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感，还可有微痛感，可伴有咳嗽和恶心。大多数症状不重，但长期存在，对人的生活、学习、工作可以产生一定的负面影响。

慢性咽喉炎使用抗生素一般无明显效果，临床上通常使用溶菌酶片和各种含片进行治疗，但效果也很不理想，患者症状通常反复发作。大多数患者对治疗失去信心。任何疾病都需要针对病因进行预防和治疗。慢性咽喉炎的治疗分局部防治和全身防治，做好这两方面，才能有效减少慢性咽喉炎的发作，甚至不发作。咽喉部是呼吸道和消化道的共同开口，慢性咽喉炎的局部防治就需要从这两个方面进行，且二者都存在外源性因素和内源性因素。

从呼吸道方面，其外源性因素主要为生活环境，除烟草、油烟、油漆、花粉、冷空气、挥发性化工用品等常见可见因素，之前提到的长期未使用的空调滤网上的灰尘和细菌则是看不见的致病因素之一。由于有较大的个体差异性的存在，所以别简单地认为别人和自己在相同环境下，别人能承受的自己就一定能承受。所以出门应习惯佩戴口罩，但进屋后应立即摘掉口罩，因为口罩佩戴时间越长，缺氧会越明显。呼吸道内源性因素主要是发声，如说话、唱歌，就算只是发出声音，也会有气流对咽喉部产生一定的冲击作用。因此应尽量避免发声。

从消化道方面，其外源性因素主要为饮食结构，如酸、甜、苦、辣、咸等食物，尤其是一些重口味饮食，当然也包括酒精，都会对咽喉部产生明显的刺激。而饮食中另一个外源性因素就是饮食的习惯，比如吃饭过快，咽喉部被强行撑开，且因为进食过快而产生更大摩擦力，进而损伤咽喉部。因此进食应以清淡食物为主，且避免进食过快，如果习惯过快进食很难控制进食速度，建议换手吃饭（如原先使用右手吃饭的，改为左手吃饭）。消化道内源性因素主要是食管反流，此时除使用药物治疗食管反流，生活上应注意的是，在进食后不能马上躺下，通过食物自身的重力作用来减少反流。

慢性咽喉炎的全身防治，则主要从提升自身体抽着手，如加强营养，避免挑食；适当锻炼，避免久坐；良好休息，避免劳累熬夜；规律生活等。

（王敏明）